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//Ernährungs Coaching

Hilfestellung durch den Ernährungsdschungel

Eine gesunde individuell angepasste Ernährung führt nicht nur zum Wunschgewicht. Denn Fehlernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht gehören heute zu den Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Gedächtniserkrankungen.

Lebensmittelallergien und Nährstoffmangel können den Alltag negativ belasten und zusätzlich kommen noch die vielen Lebensmittelzusätze, die ganz und garnicht natürlich sind. Zudem wie Gesund sind natürliche Lebensmittel- bzw. Was ist den noch natürlich?  Ein Dschungel durch den wir Ihnen helfen Ihren Weg zu finden. 

Inhalt und Ziele einer individuellen Ernährungsberatung

  • Festlegen der möglichen und realistischen Ziele
  • Analyse der Ist-Ernährung durch Ernährungsaufzeichung
  • Blutkontrolle von Vitaminen/Mineralien/Blutgruppe
  • Erstellung von individuelle Ernährungsplänen 
  • Koch, Beruf und Alltags Tipps