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Die eigenen Grenzen kennenlernen!

Training ist nicht gleich Training! Oftmals begrenzt uns der Zeitfaktor und somit benötigt man ein effektives zielgerichtetes Training mit besonders viel Motivation um dies in seinen heutigen Alttag zu integrieren. Sie profitieren von unseren Erfolgen, dem langjährigen Training, Fortbildungen und Erfahrungen um nicht nur ihr Gewicht zu managen, sondern auch wettkampfsorientierte und gesunde Ziele umzusetzten. 

Wir bieten ein Angebot angefangen von Training mit Kindern im Rahmen von Fehlhaltungsprävention oder erlernen von aktiver Körperempfindung, was zusätzlich die geistliche Entwicklung fördert über Angebote für Erwachsene mit Bewegungsmangel oder Überbelastungssymptome  bis hin ins Rentenalter für bestimmte Sturzprävention und Osteoporose Verbesserung durch Eigenkörpertraining, Krafttraining und Pedalo-Koordinations Training verbessert werden können. 

Motivations- & Bewegungstraining sind

  • persönliche Pläne und Motivation
  • Wettkampfvorbereitung 
  • Spezifisches Training und Ganzkörpertraining
  • Koordinations-, Stabilisations- und Gleichgewichtstraining
  • Krafttraining mit Lang und Kurzhandel
  • Outdoor und Indoor Workouts